パリマラソンに参加予定です

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匿名さんからの質問

パリマラソンに参加予定です。ネット登録したいのですが健康診断書はどのように送ればよいのでしょうか。またdoctor's signiature と stampの欄がありますが後者についてはどうすればよいのでしょうか。
オンラインでの登録を終えると承認番号がもらえるのでその番号を診断書フォームのRace Numberの欄に記入してA.S.O. Athlétismeのアドレスに送ればいいと思います。 ドクターのスタンプは署名があれば大丈夫でしょう。フランスでは普通ドクターのスタンプを処方箋などに押すのが習慣ですが外国の場合はスタンプなくても（あった方がいい）大丈夫でしょう。とにかくマラソン本日に診断書を持参しないといけません。

#stamp

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綺麗に股割りができるようになりたいのですが、オススメ方法などはありますか？ とりあえず徐々に股関節をほぐしていってこんな感じになったのですが、なんか理想と違います… 写っていませんが、つま先と足の内側が地面についた状態になっています https://stamp-uploda.com/src/file2783.jpg あと、前に倒れることができません。
一人だと難しいんでしょうか

みんなが知りたい質問

海外のマラソン大会(パリマラソン)に出場します。
英文（orフランス語）の健康診断書を提出したのですが、「docter’s stampが有効でない」と返却されました。
（普通のシャチハタ）。
どんなものなら有効なのですか