プロテインに詳しい方、飲んでる方に質問です

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匿名さんからの質問

プロテインに詳しい方、飲んでる方に質問です。 身体の変化はいつ頃見られましたか？ また、肺などの内臓には効果がありますか？ ここ2週間前から朝7キロのジョギングを2日に1度と、上半身のトレーニングを行っています。 学生です。
こんばんは。 プロテインには詳しくないですが、飲み始めて３か月の感想を述べます。 私は週３～４日ジョギング６ｋｍを１０か月継続中。そして、週２で公共施設のジムで筋トレを５か月継続中です。 ジョギングでかなりスリムになり、この状態で細マッチョを目指し筋トレを始めましたが、思うように筋肉がつかず悩んでました。そんな中、モノは試しとプロテインを飲み始めたのが３か月前。明らかに効果がありましたね。飲み始めて２週間ぐらいで筋肉に張りが出たような感じがします。 ただ、筋トレに慣れてきた時期と重なっただけかもしれませんが、個人的には筋トレ効果をはっきりと反映させるにはプロテインは必須だと感じてます。 しかし、プロテイン効果を得るためには、筋トレで自分の限界まで追い込まなければなりません。運動レベルの筋トレでは効果が薄いと肝に銘じておいてください。 また、ジョギングは痩せる効果がある反面、ムキムキな筋肉がつきにくくなる。というデメリットもありますので注意してください！ お互い理想のボディを目指して頑張りましょう！

#変化

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この質問「プロテインに詳しい方、飲んでる方に質問です。 身体の変化はいつ頃見られましたか？ また、肺などの内臓には効果がありますか？ ここ2週間前から朝7キロのジョギングを2日に1度と、上半身のトレーニングを行っています。 学生です。」に答えてみる

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変化の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 変化に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 変化への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

もしサファテのかわりにソフトバンクに 球威は普通並みで普通並みの変化のナックルカーブと球威普通並みの常時167キロ投げる 2mの外国人が抑えをしたら年間セーブ数はどれくらいになります か？

みんなが知りたい質問

スズキの軽トラキャリイDA16TにGTCarプロデュース社製のフロントスタビライザーとリーフアンダーバーを取り付けました。
取り付け前と後のコーナリングや走行安定性の違いがわかりません。
劇的な 変化を求めていたのですが、言われなければ分からない程度です。
これは私の感覚が鈍いだけなのでしょうか？それとも軽トラで劇的な変化を求めるなら45000円では無理なのでしょうか？よろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

ガリは筋トレ何ヵ月で変化が感じられますか？ メニュー:プッシュアップバー腕を広げて30回、腕を狭くして30回。
腹筋ローラー膝をつけて30回。

みんなが知りたい質問

バックスイングとタメ。
野球のバッティングでバックスイングとタメが大事だと言われますが例えば右打者の場合、左足が接地した時、重心は6.4くらいで右足に残っていると思います。
バッ クスイングが出来ているとスム-ズに上記の動きが出来ると感じます、つまり左足が接地して例えば変化球が来て1テンポ、タイミングが遅れても素直に打てるのは軸がしっかりしているからという事でしょうか？ もしバックスイングが出来ていない時は仮に結果的に左足が接地した時、右足に重心が残り打ち直せたとしても、バックスイングが出来ていない為、形は似てても軸がブレている状態。
となるのてしょうか？ だから打ち直して打つしかない。
みたいな事でしょうか？ 宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

ダイハツ ムーブ ウォーターポンプ交換について質問です。
キーという異音が1年以上前から発していました。
ブレーキをふんだときだけだったのでそのままにしていました。
昨年3月に地元の購入した車屋(モータース)に車検に出しました。
音は出ていたが何もいわなかったのがいけなかったのかもしれませんが。
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平成20年登録された ムーブです。
最近長距離を走行したらかなり悪化して、普通にとまっていても、走っていても、アクセル踏み込み時以外はずっとなるようになってしまい、近所の修理屋に伺いました。
修理屋さんいわく、ベルトはピカピカの新品になっているのでベルトは関係ないとのことで、ウォーターポンプの取り替えが必要といわれました。
修理保証のキャンペーンすぎているので有料3万くらいといわれました。
走行は少なく、現在で走行距離31000kmと少々です。
修理屋さんいわく、普通ベルト交換などの詳細がかかれたものが添付されてるはずなのにないとのことで、実際なにが交換されているのか全くわかりません。
実家の車は全て購入している田舎の近所の車屋です。
車検に出すたびに、勝手にいろいろ交換されて請求が実家にいっています。
オイル交換などもしてあってもしてくださいます。
このムーブは、最初からガソリン入れる場所の蓋がしっかり閉まらなくていつも浮いていたので購入した車屋になおして欲しいとつたえても、そういうものだとなおしてもらえず、そのままにしてましたが、父が、蓋があいてるぞと気づき父から車屋になおすようつたえ先日の車検で修理されました。
以前の車は車検にだした一ヶ月後にラジエーターの水が空っぽになりオーバーヒートし、ラジエーターを交換してもらいました。
高いですね。
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車検の対象外で関係ないかもしれませんが、少し不信感があります。
今回、いろいろ検索していたら、ベルトの交換のときにウォーターポンプも普通は交換するなどという文面が多くあったので、 走行距離少なく、でも7年たっていたわけですが、ベルトは交換すべきだったのか、気になる現象はキーキー音だけでしたが、ベルトの他にも交換されてる部分があったっぽいですが(近所の修理屋さんがなにかいっていました)、ウォーターポンプはそのままだったようで、実際に詳細がないのでわからないが、とくに変化はかんじられなくかえってきたのですが、ウォーターポンプも交換してくてればと、またその車屋にウォーターポンプの交換でお金を払うんだなあと思うと切なく、その車屋に不安がわくのですが、その車屋は信用していていいのでしょうか。
そこの車屋は、ダイハツを主にあつかっておられます。
ウォーターポンプを車屋でなおそうか、別のお店に持って行こうか悩んでいます。
車屋は親の知り合いなので文句は言えません。
親はどんな請求でも信用してまかせっぱなしです。
このままでいいのか不安です。
普通ですか？アドバイスお願いいたします。
リコールの部分は昨年の車検で対応してもらいました。
リコールの対応は記載がはいっていました。