プロテインの成分 トレーニング初心者です

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匿名さんからの質問

プロテインの成分 トレーニング初心者です。 プロテイン買おうと思うのですが、プロテインの成分のどこを見て選べば良いのでしょうか？ BCAA、ビタミン等の含有量ですか？それともタンパク質の純度ですか？ グルタミン入りなんてのも有りました。 プロテインと他のサプリメントを合わせて飲んだ方が良いとは思いますが、予算の都合もあるので最初はプロテインだけにしたいです。 オススメは何処の何て言うプロテインですか？ 僕は少しポッチャリですので、お腹回りをスッキリさせるため、筋量を増やしての代謝UPをもくろんでいます。
こんにちは。 ネットで買えるビーレジェンドのホエイプロテインです。 キロ２６００円です。 アマゾンでも買えますが計量スプーンが付いてこないので 初回はネットでチョコ味をお勧めします。

#up!

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up!の知っておきたい情報

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とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

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up!に関する他のよくある質問

up!の知りたいことや、みんなが疑問に思っている up!に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので up!への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

H5年式 ランクル80 4.2Dターボ 型HDJ81Vに、乗ってます。
黒煙凄いのと(調整してもらう予定)あまり期待してませんが馬力を狙ってエアクリーナーを社外に変更しようかと思っております。
おすすめのエアクリーナー教え て下さい。
パイプ？も変えた方がいい！とか… 予算、10万円ぐらい予定してます。
他、おすすめの馬力UP方法とか… エンジン型番、今出先な為不明。
上記の情報にて判断下さい。
マフラーは、変えてあります。
よろしくお願い致します。

みんなが知りたい質問

近頃の若者や公共交通機関が不便な地方に住む人々が、スペシャリティカーやハイソカーをお乗り継ぎになった、北米志向な都会暮らしの４０代の方々からどんな風に見られるのか気にせずに車選びを するのは、厚かましい事ですか？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ サバンナRX-7カブリオレ(後輪駆動) ラ・セード(FR) ハイラックスシングルキャブ ピアッツァXEハンドリングbyロータス アルシオーネ2.7VXボクサー6 プレリュード4WS スタリオンガルウィング レパードアルティマ LS400 クラウン4ドアハードトップ Taft Pick Up

みんなが知りたい質問

日本ハムの大谷選手、契約更改で去年より7000万円UPの2億7000万円で更改しましたが、あまりにもUP額が少ないと思いませんか？自分だったら倍増の4億でもいい気がするのですが？ 今回来季ポスティングでメジャー挑戦を球団が了承したから、どうせ出て行くから安くていいかって球団は考えたんですかね？

みんなが知りたい質問

ＧＳ400のメーターから出ている配線で（下のリンクの写真） たぶんメーターのライトの配線だと思うのですが、はめるコネクターが見当たりません。
どこにあるか、どこの配線に繋げばいいのか、 詳しい方いましたら教えていただけると助かります。
https://32.photoup-f.info/up/0102473090/20161206-mtjfwzl7rp6/cebd4iwju7g1x.jpg https://32.photoup-f.info/up/0102473090/20161206-mtjfwzl7rp6/oy6wasu1ibmlk.jpg https://32.photoup-f.info/up/0102473090/20161206-mtjfwzl7rp6/snh4gmo5w6f2d.jpg

みんなが知りたい質問

you tubeに、巨大な波に挑むサーファーの動画が多数UPされていますが、 波に飲み込まれた場合、どのくらいの時間水中に引き込まれて呼吸ができないのでしょうか。
サーフィン中に死亡事故や負傷した事故があるのでしょうか。

みんなが知りたい質問

エンジンへの【 職権打刻済 】車両のデメリットについてお教え下さい。
購入を考えている車両は並行輸入（60年代のヴィンテージ車両）です。
元々非力なエンジンの為、シリンダーとヘッド交換による排気量UPを図ったものだと聞いてます。
程度も良くお値段もそこそこ値の張る車両ですので、末永く乗ってあげたいと思っております。
今のところその【 職権打刻 】での弊害の有無で購入を思い留まっている状態です。
車検や故障時の際での注意点や手放す際に注意したい点等、些細な事でも結構です。
デメリットとして思いつく案件があれば是非皆様にご教授頂けましたら助かります。
例えば… 何故、打刻が必要だったのか？等を証明するような書類はお願いすれば貰えたりするのでしょうか。
いい加減、悶々とした日々から解放されたいです。
どなた様か背中を押して頂けましたら幸いです＾＾

みんなが知りたい質問

フィギュアスケートのブレードの位置について。
インラインスケートのブーツ＆フレームに取り付けた フィギュアの（形状をしている）ブレードの画像です。
https://s2.gazo.cc/up/43446.jpg https://s2.gazo.cc/up/43447.jpg ブレードの位置は自由に動かせるのですが この位置でだいたい合っていますでしょうか。
ネットで本物のフィギュアスケートブーツを 確認して較べましたところ、もうちょっと 気持ち、後ろにズラして取り付けた方が いいような気もします。
実は、インラインのフレームをヤスリで 削りつつ、毎回滑りから帰宅するごとに 1mmずつ後方にブレード位置をズラしてきて 現在のこの状態になっております。
これ以上、後方にズラすとすると 再度インラインのフレームを削らないとなりません。
そして、削る部分も残り少なくなってきて しまいました・・。
この状態でも特に問題はなかったのですが 何かの折、後ろに転びそうになるような感覚に なったことが、1～2回ありました。
（もうちょっとだけ後方の安定感が欲しいような・・） フィギュアスケートブーツは貸し靴でしか 履いたことがありません。
貸し靴は変な癖がついていて、研磨もひどく 全く参考になりませんでした。
身長174cm・26.0cmのインライン用ブーツですが ブレードが少々短いような気もしています。
気のせいでしょうか。
（この位の長さであれば問題ないでしょうか。
） 冬季の運動不足解消目的で最近通い出したのですが 前進・後進 前進ワンフット 後進ワンフット（ちょっとだけ） しかしない（出来ない）程度の脚前です。
ご助言どうぞ宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

水泳をやっているものです。
バタフライを専門としているのですが、最近タイムが伸び悩んでいます。
後半のが凄くバテているので、思いついたのが持久走を練習に、取り入れ、体力UPをしようと考えましたが、走ってしま うと水泳には、邪魔な筋肉がついてしまうのではないか？と思うのですがどうですか？持久走は練習にしても良いのか？また、体力UPには、ほかのトレーニングがいいですか？

みんなが知りたい質問

ジャイロUP中期 160～なんですが、バーハン化にしようと思い色々調べているのですが、燃料計の抵抗値がどうしても解らなく・・・100Ωなのか、510Ωなのか？ ご存知の方いたら教えて下さい。
宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

中古車買取店はラビット、ガリバー、アップル、T-UPなどの名前を知っていますが、ぶっちゃけ買取価格は差が出るものなのでしょうか？ 実際はどこで査定を受けても変わらないものでしたか？

みんなが知りたい質問

50ccバイクを70cc登録出来ますか？排気量UPせず５０ｃｃのままで。
と、原付免許を１２５ｃｃまでの免許は簡単に取れますか？オートマ限定などありますか？ない場合MTも乗れますか？ よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

ダイワの釣竿について質問です！ 自分は最近釣りにハマった釣りビギナーです！ そこでずっと浮き釣りやサビキをしてきたんですが自分もエギングやワインド、ルアー釣りをしたいと思いソルトウォーターロッドショアを買う事にしました！ しかし、まだ学生でバイトもしてないのでお金がなく中古で探していたんですがダイワの インフィート EX EG 88MHを見つけました。
↓今購入しようとしているインフィート中古です https://b-net.tackleberry.co.jp/ec/stk/stk_detail.cfm?stkNo=7694123UP4567614890123NP&shopID=417470000WH9871776BQR2&keyS=418203001ZK1027045DQLH&key1=7756270YK1045611000403DV まだ、ビギナーで全然わからなくて質問なんですがコイツの用途がアオリイカでした。
エギングをするだけなら秋の子イカから春の親イカを狙えるロッドだと思うんですが、自分はこの一本でタチウオを狙うワインドや、青物を狙うルアー釣りや鯛を狙いたいのですが問題無いでしょうか？ フィッシャーマンの皆様ご教授お願いします！

みんなが知りたい質問

【御礼コイン500枚】クロスバイクを買いたいのですが、前回の質問では予算4万円でしたが、良いクロスバイクが無いそうで、予算を6万円にUPします。
予算6万円でお勧めのクロスバイクを教えて下さい。

みんなが知りたい質問

秋名山（榛名山）のダウンヒルではエボ4より軽いエボ3の方が有利でしょうか？ 頭文字Dの須藤京一がランエボで下見をした際、「勾配が結構きついコースだしな 軽いエボ3の方がラクだろう・・」と話していました。
個人的には実際エボ４の方が速いと思います。
エボ３より大きく重くなってますが、タイヤサイズUP、ボディ剛性UP、ブレーキ容量UP など確実に進化してますし。
。
。
（ライトチューン同士で比較ですが・・・）

みんなが知りたい質問

かなり迷ってます。
車高ノーマル(下げずに)純正16インチから19インチUPしたら乗り心地、ロードノイズ、見た目(タイヤハウスの隙間)はかなり変わります？ちなみにタイヤはヨコハマのブルーアー スRV02履きます。
何かアドバイスお願いします。

みんなが知りたい質問

Dahon routeのスプロケットについて。
私は全くの自転車素人です。
。
Dahon のroute2015年モデルなのですが、トップスピードUpのため、リアスプロケットを交換したいのですが、リアのスプロケットが何が付いているのかわかりません。
おそらく、13T-28T 7speedなのですが、トップ11Tに交換したいと思っております。
もともと何が付いているのかわからずなので、調べて狙っていたDNP LY-1107KFNとの互換性はあるのでしょうか？ できれば、評価はイマイチですがコレを取り付けたいと思っております。
また、その他でもトップスピードUPの手段があればご教授願います。
もともと、自転車が自転車なので、スピードを気にするものでもないのですが、あまりにもトップが思っていたより遅く、トップギアから変速する事なく過ごしています。
よろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

車の下取り、買取り査定の際に洗車や室内清掃は、やはり査定額ＵＰにつながるのでしょうか？ それとも、著しい汚れ(喫煙や取り除けない類い)以外は、さほど影響がないものなのでしょうか？ ご存知の方、教えてください。

みんなが知りたい質問

◇アドレスV100(CE11A)現状、スタート加速UPで次の一手は...駆動系だけ少し手をつけています。
箇所としては、純正風台湾マフラー、初期型V110用ランプレ、WR11g×6ケ、デイトナVベルト、デイトナ センスプ(3％UP)、この程度ですが、最高速は平地で85㎞、(身体を伏せたら90㎞～)、車線変更時の際の再加速なども、とりあえず満足しています。
が、しかし...0発進がとにかくダルダルです。
ボゥゥゥーワ～ンンンと言った感じで、時間にすれば多分、2秒位の我慢なんですけど、実際車道での2秒って大きいです。
ボアUPやポート研磨は選択肢に無いので(自分で出来ないので...)劇的に変わらずとも、現状でこうすればちょっとは変わるんじゃないかな...的なアドバイスをご教授頂けたら幸いです。
最高速を多少犠牲にしても構いません。
(カメファクのトルクカム等どうでしょうかねー...。
)

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現行フィットのテールランプを 今流行り？ の導光チューブタイプに変更しよと思ってます。
ネットで売っている社外品にしようと思っていたのですが クリアタイプは、曇りで悩まされるケースが 多々あるようで躊躇しています。
クリアは車検のグレーゾーンであることは承知していますが 気持ちとしては、クリアタイプにしたいです。
社外品の導光チューブタイプのテールといっても 概ね二種類があるようです。
カバーが赤色の商品 https://s2.gazo.cc/up/36765.jpg カバーがクリアの装着例 https://s2.gazo.cc/up/36766.jpg お尋ねしたいことは・・ 社外品は、曇りが発生しやすいとして カバーが赤色の商品を購入した場合 クリアタイプより、曇りや内部の濡れ等は 目立たないものでしょうか。
ちょっとぐらい曇ってても 赤色の場合は、気になる程でもないのかな・・ と想像してしまってます。
（曇りが目立つのは、クリアだからですよね？） クリアタイプより、曇り等が目立たないとしたら カバーが赤色の商品を購入しようかなとも 思っています。
（クリアタイプの曇りで、後々、悩みたくないため） そして・・ カバーが赤色の商品の場合 多少内部が曇っても、（乾くまで）放置していても 電球等の内部の構造に悪影響はないものでしょうか。
どちらにしても、曇ることが内部の機器に 悪影響が出るということであれば、 社外品に手を出すのはやめようかなとも思います。
もし悪影響は少ないということであれば 濡れても気にならない赤色がいいかな・・とか いろいろ悩んでいます。
ご教示どうぞ宜しくお願いいたします。

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今年のＤＯＩの日程はいつなんでしょうか。
ＨＰに一度ＵＰされたらしいけど、今は coming soon となっています。
例年６月１０日過ぎの週末なので、仕事の関係で行けないのですが、一度観に行ってみたいと思います。
日程をご存知の方、教えてください。

みんなが知りたい質問

2月20日FUJI XEROX SUPER CUP 2016サンフレッチェ広島vsガンバ大阪が日産スタジアムで開催されます。
この試合の結果を得点付で予想しましょう。
締め切りはこのカードのキックオフ13時35分で、それ以降の投票・編集は無効です。
勝敗結果でベストアンサー選びますが、同点が発生する場合は以下の形式で決めます。
１．得点差が一番近似（90分同点の場合は対象外） ２．その得点差が同じ場合は得点数の近似 ３．それでも同点の場合は先着（ここで決着の場合ＢＡ漏れの方はリクエスト質問で対応） ※90分同点は即PK戦です。
昨年はリーグ・チャンピオンシップ・天皇杯合計して５試合対戦して２勝２敗１分と星を分け合いました。
※リーグ戦 5/10（日） 広島０－１G大阪（Eスタ） 11/7（土） G大阪０－２広島（万博） ※チャンピオンシップ 12/2（水） G大阪２－３広島（万博） 12/5（土） 広島１－１G大阪（Eスタ） ※天皇杯 12/29（火） G大阪３－０広島（ヤンマー） 昨年のリーグ優勝チームと準優勝チームかつ一昨年の三冠チーム（天皇杯連覇チーム）の対戦。
今年も優勝争いの中心になるであろうチーム同士の対戦でもあります。
この試合のあとに始まるACLに向けてお互い弾みにしたい試合です。
心配されるのはこの日の天候が雨予報。
今年もJ1、J2（J1・J2が両方ある期間は合同、各節毎にピックアップカード出題）、J3、ナビスコ、天皇杯、ACL（既に出題済のFC東京出場POを消化していますが）、代表戦を出題していきます。
今年も改めてよろしくお願いします。
BAランキングは開幕節出題時に知恵ノートにUPして記載します。

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スピニングリールのギアのアタリについて ギアのアタリについてですが ●このギアのあたりとは目視や感覚で判断できるものなのでしょうか？ ●よくマスターギアにシムを入れて、全部くみ上げてハンドルを回し確認といいますが ＵＰしました画像の状態で、マスターギアを回したり、ギアのかみ合わせなど見て、交換しなきゃいけないのか判断できないのでしょうか？ 当方、マスターギアとピニオンギアの新品を見た事がなく、 新品時のかみ合わせも見た事がなく隙間やギアのアタリ方がわかりません。
●そもそもギアのあたりとは、あたりすぎも、あたらなすぎも駄目と言う事でしょうか？ ●新品のリールにはマスターギア部分にシムは入っているのでしょうか？当方リールを中古で購入しましたが、一枚入ってました。
またペラペラのフィルムみたいな金色のワッシャーも入っており合計2枚入ってたのですが新品ではこんなの入ってるんですか？

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ふとした疑問 （のべ竿のポテンシャルについて） ヘラ釣りをしていてバスが釣れちゃった（しかも50UP）という話を聞いたことがあります。
おそらく、エサに食ってきたギルかフナをバスが襲ったのだとおもいますが、私自身バスタックルで50UPを釣ったことがありますが、ヘラのタックルで50UPをキャッチできるんでしょうか？？いろんな経験談やのべ竿についてのお話など、お待まちしております。

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ジギングロッドを先日知人から頂いたのですが、このジギングロッドはどのような釣りに適したものなのでしょうか？（魚種、ジグの重さなど） 最近ジギングを始めたばかりで知識がないので、詳 しい方いらっしゃいましたら教えて下さい。
メーカー ダイコー サザンクロススティック sts66m ロッドに表示してあるスペック Class Full Drag Tension 6.5kg Castin'Wt.25-80g Jiggin'Wt.Up to IIog

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vw upに外品のオーディオを取り付け可能ですか？

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LEDバルブ（ダブル）の極性について レガシィB4（BE5）のテール（ブレーキ）ランプをLED化するため、 バルブ（S25ダブル・段違い型180度平行ピン）を購入・交換しました。
ところが、スモールが点灯しません。
（ブレーキ時には点きます） 試しに逆向き（180度回転）に挿すとスモールは点灯するのですが、 段違いピンのためロック（押し込んで右に回す）ができません。
（※図にしてみました → https://s3.gazo.cc/up/51982.jpg ） この商品は「無極性」と謳われていたのですが、このような現象は 珍しくないのでしょうか。
また、対処法はあるのでしょうか。

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【お礼コイン250枚】街中移動の利便性UPにクロスバイクを使いたく購入を考えています。
クロスバイクで10万円前後だと何がお勧めですか？ 10万円前後のクロスバイクをお使いでクロスバイクに詳しい方の回答をお願いすると共に参考に今お使いのクロスバイクの型名を教えて下さい。
宜しくお願い致します。

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車の買取のことです。
インターネットの広告で、 「10年落ちの愛車が20万円に 」とか 「ディーラーでの下取りより◯◯%UP」とか 見かけるのですが、本当ですか？^^; ディーラーに行く前 に、試しに入力して私の車がいくら位になるのか調べてみたいのですが、 住所等入れないと調べられないみたいなので 躊躇しているところです。
私が持っている10年落ちの軽自動車でも買い取りしてくれるところなんて あるのでしょうか？ (因みに傷もあります(;￢∀￢)ハハハ…) お金を払って廃車にするところ、 少額でも買い取ってくれるなら有難いのですが…。

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クルマのことは全然わからない素人です。
このタイヤのひび割れは危険でしょうか？ ちなみに通勤でバイパスを80kmで走ってます https://ranobe.sakura.ne.jp/src/up126742.jpg

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ジムニ-のタイヤ ホイ-ル選択について教えて下さい ヨコハマジオランダ- MT + 6.50 16 に 5.5J 16 オフセット20のホイ-ルを リフトUP等の改造をしなくても 取り付け可能ですか