オーバーワークですか？ 週3の90分のウェイトトレーニング 週5でロードバイク24km漕いで週2でランニング5km走ってます

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匿名さんからの質問

オーバーワークですか？ 週3の90分のウェイトトレーニング 週5でロードバイク24km漕いで週2でランニング5km走ってます。 これを続けて2週間経ちクレアチン摂取し始めて5日目です。喉が乾燥して恐らくPM2.5のせいだろうと思いましたが昨日発熱しました。 これの原因はオーバーワークですか？
何とも言えませんが、miritarim92fさんのプロフィールを 見ると、まだお若いので、オーバーワークではないと 思います。 ９０分のウェイトトレーニングの内容が分からないので これ以上はっきりとは言えませんが…。 喉が乾燥したとのことですので、もしかしたら、発熱は その影響かもしれません。 のどの炎症か軽い風邪？ もし、疲労がたまっているなと自分で感じたらオーバー ワークです。 あるいは、今日はちょっとやる気が出ないとか、頑張れない などと感じた時です。 多少のオーバーワークなら、若いので１日休めば回復する でしょう。 でも、１週間で１日も休まないのは、あまりいいとは 思えません。 完全な休みを一日入れるか、ロードバイクに強弱を つけて、軽く漕いで終わる日を混ぜると良いと思います。

#PM2.5

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PM2.5の知っておきたい情報

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とは？

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PM2.5に関するQ&A

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PM2.5の知りたいことや、みんなが疑問に思っている PM2.5に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので PM2.5への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

チヌ、ハネの夜釣り（PM10時以降）について。
この時期水温が下がってきて 夜釣りは我慢大会ですね。
そこで夜釣り限定で質問をします。
1.水深10Mで水深10℃として アオイソメのウキ釣り（底を這わせる） 2.水深5Mで水深12℃として 同じくアオイソメで底を這わせる。
1.2どちらがチヌやハネ釣れますか？ むしろこの時期夜釣りでは釣れない？ 上記の質問以外で 皆さんはこの時期の夜釣りで チヌやハネを釣ったのはどんな 仕掛けや餌ですか？ その時の事を教えていただければ幸いです。
宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

プロ野球のキャンプ（沖縄）、遅い時間まで練習している（見学できる）チームを教えて下さい。
２月上旬に沖縄本島に４泊５日で旅行に行くことになりました。
主人はプロ野球のキャンプが目当てですが（横浜が一番好きですが基本どこでも） 私と子供たちはキャンプにはあまり興味がありません。
そこで到着日（ＡＭ１１時ごろ那覇空港着）と帰着日（ＰＭ２時ごろ空港発）に、 主人だけキャンプ見学に行ってもらい、私たちはその間那覇周辺で観光しようと思っています。
到着日にできるだけたくさん回りたいそうなのですが、 （恐らく帰着日には１チームくらいしか回れないと思うので） 比較的練習を遅くまでやっているチームを教えていただければ幸いです。
（私たちが行くときにはジャイアンツとカープは宮崎キャンプの時期ですので、 ヤクルト、横浜、中日、阪神あたりでお願いします。
日ハムは北部観光の際にちらっと見られればいいそうです。
） ちなみにサインには特にこだわりはなく、ただ練習を見られればいいそうです。
また、非公開練習などの日程がわかるサイトなどがありましたら教えて頂けると助かります。
（旅程の参考にしたいので）

みんなが知りたい質問

こんにちは。
舟釣りの道具についての質問です。
今回、竿と電動リール、バッテリー、PEを購入したいと思っていますので、アドバイスをお願いします。
釣り場は大体ですが、相模湾、三浦沖、走水までと言った感じです。
いつも五目釣りですが、アジ、サバ、カサゴ、真鯛、カワハギと言った魚がメインです。
カワハギはシーズンになると必ず２〜３回は行きますが、僕的にはカサゴなどの根魚がすきなので、 カワハギを絶対釣り上げる的な考えは持っていません。
船はいつも、仲間達との仕立てです。
あまり予算がないのですが、リールは 「プレイズ3000」 が3万5千円くらいだったのですが これくらいが限界です。
ロッドは調べてみようと思ったのですが、色々ありすぎてギブアップです。
リールは例えば 「プレイズ3000」 だとしたら、ロッドは僕の釣りにはどんな物になるのでしょう？ ロッドの候補を2つ、そしてリールの候補も2ついただけると助かります。
バッテリーですが、使用時間は、大体 AM7:00 〜 PM2:00 と言ったところです。
小型で高くつくのであれば、多少大きくても安い方を選びたいと思います。
PEですが、対象魚に合うものを教えて頂けたらと思います。
以上、シンプルでかまいません。
アドバイスを、よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

ドラゴンゲートの5月5日(火)愛知県体育館に初めて行く事になりました。
懸賞に当たって(御招待券)行く事になったので、自由席になると思いますが、当日は、どのくらい早く行けば自由席でも良い席 とれますか？自由席の場合、開場前に並んで良い席を争奪する感じになりますか？ 出来れば、以前にドラゴンゲートの愛知県体育館大会に実際に行った事がある方だけに回答を望みます。
入場前の混雑状況を教えて頂ければ幸いです。
試合開始→PM4時00分 開場→PM2時30分 本券引換→PM12時00分より。

みんなが知りたい質問

仕事+格闘技 こんばんは、僕はムエタイを習いたいなと思ってます。
かといってお金もそんなにないですし仕事もしなければなりません。
プロ目指して習いたいのですが両立できるよう な仕事ってありますか？ 火～土 AM10:00～PM2:00 PM5:00～PM10:00 日曜 AM10:00～PM2:00 の練習時間です 月謝8000円で住むところがあり飯が食べれればそれでいいです回答お願いします

みんなが知りたい質問

バリ島へファンダイビングに行こうと思っています。
14日の昼に成田をでて、PM5時半ゴロ到着予定です。
次の日から2ダイブ可能でしょうか？ また、3日間2～3ダイブして、19日の深夜バリ島を出る予定ですが、こちらも平気ですか？ お手数ですが、教えてください。
よろしくお願いします